Вчера в комментариях мне задали важный вопрос, и я считаю — вы обязательно должны уметь...
Вчера в комментариях мне задали важный вопрос, и я считаю — вы обязательно должны уметь правильно читать эти цифры. Иначе они напугают вас там, где пугаться нечего 😉 Человек прошёл цикл FMD и увидел на умных весах: «минус 2,5 кг мышц». И, конечно, испугался. А давайте посмотрим на полную картину 👇 ➡️Что показали весы за цикл Вес: 102,2 → 96,5 кг (−5,7 кг) Жир: 28,3 → 25,2 кг (−3,1 кг) «Мышцы»: 69,8 → 67,3 кг (−2,5 кг) Вода: 55,3 → 52,2 кг (−3,1 кг) Белок: 13,7 → 14,4 кг ↑ 🤨Почему «потеря мышц» — это не потеря мышц Смотрите на ключевую строку: масса белка ВЫРОСЛА. Если бы мышцы реально разрушались, белок бы падал. Он вырос. А то, что весы называют «мышечной массой», на 70% состоит из воды. И эта вода ушла закономерно: истощился гликоген (каждый его грамм тянет 3–4 г воды), снизился инсулин — и тело отпустило лишнюю жидкость. Это обратимо и вернётся при обычном питании. 🔥А вот что действительно важно Из 5,7 кг ушедшего веса больше половины — это ЖИР. Процент жира снизился, процент мышц вырос. Тело стало суше и плотнее — именно то, ради чего мы и идём в поток. 🎯 Поэтому, еще раз FMD — это не про «слить мышцы». Это про умную работу с композицией тела под грамотным сопровождением, где мы бережём ваш белок, держим электролиты и поддерживаем результат. 🌿 🚀Следующий поток стартует 11 июля, и места уже разбирают. Если вы давно хотели мягко перезагрузить тело, увидеть «минус» там, где надо, и не пугаться цифр — пишите Елена в личные сообщения «ПОТОК», и она забронирует за вами место. 💚 #fmd_результаты Пс: ссылка на исследования в комментариях 👌🏽😎