🌞С ДНЁМ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ!
🌞С ДНЁМ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ! Сегодня, 23 сентября, — день осеннего равноденствия, символ равновесия света и тьмы и начала нового природного цикла☀️ Осень приглашает нас замедлиться, с благодарностью оглянуться на пройденный путь и почувствовать, что хочется сохранить, а что — отпустить, освобождая место для нового. 🤍Пусть этой осенью в вашей жизни будет больше ясности, тёплых встреч и времени на то, что наполняет вас. Пусть найдутся силы завершить начатое, смелость сделать новый шаг и возможность отдыхать без чувства вины. А этот вечер можно посвятить себе. Для этого отлично подойдёт любая из перечисленных практик: кундалини-йога, йога-нидра или медитация. Создайте уютную атмосферу, выберите мягкую практику и оставьте несколько минут для тишины. Если есть возможность — проведите её на природе🌳 Запишите три простые фразы и продолжите их так, как подсказывает сердце: ✨Я благодарю за… 🍃Я отпускаю… 🌱Я выбираю… Не обязательно менять всё за один день. Иногда начало нового — это одно небольшое решение в пользу себя. Спасибо, что практикуете вместе с нами, доверяете и наполняете нашу студию теплом🫂 С любовью и заботой, 🧘🏼♀️Ваша студия йоги AURA