Если я понимаю, что проблема действительно связана с опорно-двигательной системой, мышц...
Если я понимаю, что проблема действительно связана с опорно-двигательной системой, мышцами, дыханием, двигательными привычками, нагрузкой - то здесь уже моя зона помощи. Я могу смотреть, как человек двигается, где ему не хватает силы или подвижности, как работают стопы, таз, грудная клетка, дыхание, мышцы тазового дна. И постепенно возвращать телу нормальную переносимость нагрузки. Поэтому мой главный посыл сегодня такой: не терпеть - и не пугаться. Боль - это повод прислушаться к телу и разобраться, что происходит. Иногда первый специалист - врач. Иногда после медицинского обследования следующим шагом становится физиотерапевт, специалист по реабилитации или грамотный специалист по движению. И вот эта последовательность мне кажется гораздо более безопасной, чем пытаться любую боль убрать растяжкой, массажем или упражнениями из интернета. Потому что наша задача - не просто сделать так, чтобы сегодня стало не больно. Наша задача - понять, почему тело вообще подаёт этот сигнал🙏