Когда «помахать ножками» стало недостаточно...
Когда «помахать ножками» стало недостаточно... Помню, как начинала свою первую йогу. Это была группа йоги для здоровья, в актовом зале школы. Мы просто собирались, дышали и пытались дотянуться до своих пяток. Без заумных терминов, без «правильных» углов. Просто кайфовали.😊 Я думала, что самое крутое — это научить человека расслабляться.🙏 Но в какой-то момент пошли вопросы. Самые разные: — «У меня спина щелкает вот тут, это нормально?» — «Мне больно колени, как растянуть ноги?» — «Я не чувствую мышцы пресса, хотя всё делаю правильно?». 🤔🤔🤔 И я поняла одну очевидную вещь: моей интуиции и любви к процессу мало. Чтобы не навредить, нужно знать, как устроен человек. Изнутри. 🤓🤓🤓 Я ушла в анатомию. Потом меня затянула биомеханика — как кости и суставы дружат друг с другом. Потом я пошла учиться на массаж. Просто чтобы понимать ткань под пальцами, а не гадать. 💯Это был не карьерный план. Это было чистое любопытство и желание закрыть свою зону ответственности. И знаете, я стала лучше. 😍 Не как эксперт. Как человек. Я перестала бояться «сделать не так». Я начала чувствовать тело, а не просто считать позы. Сейчас за плечами огромная база✨, но внутри я всё та же девчонка из группы здоровья, которая просто хочет помогать вам оставаться здоровыми и счастливыми 💕. Просто теперь я знаю, как это сделать. ❤️ 👉👉👉 Если вам тоже когда-то хотелось разобраться в своем теле, но боязно спрашивать — знайте, я вас пойму. Отвечу на все вопросы.