Что сегодня было 😱 — 29 мая 2026 г. в 19:37:26.482
Что сегодня было 😱 Думала на эфире будут женщины с вопросами живота и болей в спине, а пришел подросток 15 лет, и задавал вопросы 🔥 Я всегда очень рада подросткам, особенно если они вовлечены, а не мама заставила 🤩 Итак, сегодня в прямом эфире были вопросы: ✅✅✅ Рассказала что такое фокус группа , и что мы там делаем с участниками. А ещё, как работает тело, и как улучшить общее состояние. ✅ Болит крестец и шея. Рассказала теоретическую часть почему чаще всего это болит одновременно, и как взаимосвязано. Дала легкие упражнение и технику расслабления крестца, поясницы, и шеи. Можно сделать в записи. У девушки отпустило и расслабилось там, где было напряжение. ✅ Болит локоть уже пол года. Протестировали - задет локтевой нерв. Рекомендовала обратиться к врачу. Такая ситуация опасна воспалениями в суставе. ✅ Ребенок 6 лет - Икс ноги, вальгусные стопы, и завал в коленях. Рассказала тактику работы в такой ситуации, и что учитывать по мере роста ребёнка. Что с этим делать, как корректировать. ✅ Подросток 15 лет - сколиоз. Его беспокоит что он сутулится, и что правая и левая стороны работают не симметрично, и нагрузка распределена по разному. Рассказала как работать при сколиозаз, и как выполнять любые упражнения, чтобы каждая сторона полноценно работала за себя. ✅ Торчит живот и не уходит, плюс большой валик после КС над швом. Дала теорию, почему вокруг швов после операций накапливается отек. Рассказала как и что с этим делать. Как убрать валик. И что сделать, чтобы живот перестал выпирать. Диеты и качание пресса тут бессильны. ✅ Рассказала почему у детей и взрослых начинает ехать осанка, как состояние ног влияет на зажатость в спине. Рассказала почему растяжка не помогает. Дала теорию по эластичности ног и расслаблению спины. Дала техники вытяжения и расслабления задней поверхности ног, с помощью полотенца. ✅ Дала простое упражнение для расслабления таза перед месячными, чтобы они проходили безболезненно. ✅✅ Обсудили виброплатформу. Хороша ли она, и как работает. На что влияет, и заменяет ли тренировку. Дала теорию по внутренним органам, по их опущению и расположению. Почему они напирают на брюшную стенку и выталкивают живот вперёд. Было ещё много всего, но я уже не помню, я была в потоке 🤣🤣 Спасибо всем за эфир и за ваши вопросы, за ваше доверие!!! Запись эфира на два дня выкладываю. ПОСМОТРЕТЬ ЭФИР ТУТ Рассказала, как можно пополнить наши ряды, и заниматься со мной в прямом эфире в составе фокус группы. Кто был , пишите как вам информация? Понравился ли эфир?