Закулисье жизни на отдыхе, когда дети занимаются спортом. — 8 июля 2026 г. в 12:02:49.061
Закулисье жизни на отдыхе, когда дети занимаются спортом. Каждый день мы выходим на пробежку. Я только утром, чтобы составить компанию сыну, а он утром и вечером. Сегодня бегали километр на время. С ускорением. Вчера ездили на море. Плыли стометровку на время. Сто метров - это до буйков и обратно. Спортивные часы показали 91 метр за 1.4 мин Вроде как, для открытой воды это нормальный показатель. С одной стороны, мне хочется чтоб дети отдыхали в беззаботном режиме, а с другой - нельзя этого не делать. Неделя пропуска уже критично сказывается на результатах. Когда нет настроения бежать, и сын начинает показывать недовольство, я никогда в такие моменты не иду на поводу. Всегда твердо и решительно, говорю о том, что понимаю его, и мне тоже было бы лень, и часто мне действительно лень, но мы быстро это сделаем и переключимся сразу на интересные дела. Что это дает? Я не хочу и не живу тем, чтоб он стал профессиональным спортсменом, этим зарабатывал, и этим жил. У меня абсолютно другой мотив и подложка. У меня хватает выдержки, спокойствия, и твердости, чтобы выносить волну раздражения по поводу тренировок. Начинается самый сложный этап - вход в пубертат. Появится много соблазнов в виде неправильных компаний, пробовать новое и разное, все через это проходят. Я ему уже сейчас каждый день «продаю» твердую фундаментальную мысль, что занятие спортом просто 20 минут - дают ему выброс негатива и вместо него гормона счастья и удовлетворения. Очень легко говорю, вот кайф же, мы пробежались, аж захотелось горы свернуть, энергии много. Ты такой выносливый. Я тебя уважаю! Мало кто готов каждый день это делать. И когда в моменты взрыва мозга от гормонов и эмоций ему захочется вдруг все крушить вокруг, где-то подсознательно он будет знать, что пробежка или тренировка с отжиманиями, или активное плавание - будет лучшим вариантом для него. А не 🚬 или искать замену этому. Я надеюсь, так и будет. Когда мы что-то одно и то же говорим детям, оно ложится на подкорку как база и фундамент. Для этого первостепенно - это моя дисциплина. Выходить с ним, мотивировать, общаться, говорить, что аж уровень энергии у него теперь поднялся - иди с детьми гоняй на площадке на этом драйве. Я научилась не торговаться с ним, а договариваться. Вчера предложила проплыть на скорость 200 метров в воде, в обмен на вечерний бег, при условии , что на пляже он поиграет в пляжный футбол на песке. Он стеснялся подойти к ребятам, играющим в футбол, и попроситься в игру. Преодолевая страх, у детей строится мощная нейронная связь. Я попробовал - и у меня получилось. Согласился. Проплыл. И пошел играть в футбол на пляже. Во взрослой жизни, дисциплина заложенная в детстве - играет важную роль в развитии. Когда не получилось. Когда провалился бизнес на стартапе. Когда лень идти на работу. И даже когда получил большой бонус, и думаешь что можно не работать пару месяцев. Когда дождь и говняшки на душе. Если в детстве была опора рядом - пофиг на дождь, мы это с тобой сделаем, то любой кризис можно пройти, не впадая в роль жертвы. Я пока только учусь быть мамой подростка. Много изучаю. Чтобы вырастить счастливых и успешных взрослых, которые умеют справляться с ленью и поражениями. Я не учу побеждать. Я учу правильно принимать любые провалы, чтобы внутри всегда сохранялась опора. Спорт и сохранение дисциплины, без морального насилия - единственный путь это выстроить гармонично. Как думаете, сколько времени в день, в отпуске, мы выделяем на тренировки с сыном?