Как похудеть в 35+ и перестать бояться набрать | Юлия Панова
Здоровье · 25 июля 2026 г.
Я понимаю, о чём сейчас подумало большинство
Я понимаю, о чём сейчас подумало большинство «Хорошо. Если дело не в каких-то жирозапасающих продуктах, гормонах или Значит теперь нужно меньше есть». Образно говоря Вы приезжали на автозаправку, а бак был полный и Вы заливали бензин в канистру. И в зависимости от того, сколько раз это случалось у Вас есть пара-тройка лишних кг. Или десятков кг. То есть у кого-то канистры хранятся только в багажнике, а у кого-то заполонили весь салон автомобиля. Вплоть до клаустрофобии 😂 И важно, чтобы организм начал тратить свои жировые запасы. Но не нужно резко менять своё питание. Начинать надо с оцифровки что вы едите. Не «я почти ничего не ем». Не «я питаюсь правильно». А честно. Без прикрас. Потому что пока вы не оцифруете своё питание, то не понимаете, что вообще нужно менять. 💭По правилам ведения блога тут должен быть какой-то вопрос. Но вы почти никогда ничего не комментируете. Хотя… вдруг сегодня всё-таки передумаете? Если это так - пишите свои мысли ниже ⤵️