ПОСЛЕ СЕССИИ… — 12 августа 2026 г. в 11:56:32.413
ПОСЛЕ СЕССИИ… Сегодня на сессии прозвучало: «Я не готова». И знаете что? Иногда это гораздо здоровее, чем очередное «я всё поняла, с понедельника меняю жизнь». Потому что мы почему-то решили: если человек увидел свою проблему - он должен хотеть её решить. А вот вообще не факт. Иногда то, что мы называем «проблемой», держит на себе половину нашей жизни. Перестану терпеть - придётся что-то делать с отношениями. Перестану всех спасать - вдруг окажется, что без этого я вообще не знаю, зачем нужна другим. Начну говорить «нет» - кто-то обязательно будет недоволен. Признаюсь себе, чего хочу на самом деле - возможно, придётся увидеть, что моя сегодняшняя жизнь мне не подходит. И тогда «я не готова» означает совсем другое: «Я вижу дверь. Но пока не готова узнать, что будет, если я в неё войду». И вот здесь терапия - не про то, чтобы схватить человека за руку и сказать: «Ну всё же понятно! Пошли!» Иногда важнее остаться рядом и разобраться: А что такого страшного находится по ту сторону этих изменений? Потому что даже у поведения, которое давно мешает жить, обычно есть причина, почему психика за него держится. И прежде чем что-то в себе ломать, иногда стоит спросить: А от чего это меня до сих пор защищает?