Практика благодарности
Практика благодарности Суть практики в том, чтобы замечать позитивные моменты в своей жизни, даже самые незначительные. Это может быть что угодно: вкусный завтрак, теплый солнечный день или успешно завершенный проект. Просто мысленно отмечайте в течение дня все, за что вы испытываете благодарность. Например, утром поблагодарите себя за то, что хорошо выспались, а вечером порадуйтесь, что успели сделать все запланированное
20 просмотров