Почему даже после выходных мы не чувствуем себя отдохнувшими? — 15 сентября 2026 г. в 12:56:15.285
Почему даже после выходных мы не чувствуем себя отдохнувшими? Согласно данным Level Group, 90% жителей страны не ощущают долгожданного расслабления и прилива сил даже после выходных или отпуска. Более 60% регулярно испытывают хроническую усталость. Причины могут быть разными, но эксперты выделяют несколько взаимосвязанных факторов: 🔸 Парадокс свободного времени. Выходные нередко превращаются в марафон бытовых дел: уборки, готовки, покупок и решения накопившихся вопросов. В результате формально свободный день не становится временем для восстановления. 🔸 Информационная перегрузка. Даже на отдыхе человек может оставаться в рабочих чатах, читать новости и постоянно проверять соцсети. Привычка быть «на связи» поддерживает внутреннюю готовность реагировать на новые задачи и не даёт нервной системе полноценно переключиться. Важный аспект well-being: поддержка сотрудников нужна не только в моменты острого стресса, но и тогда, когда усталость становится привычным состоянием. В программе «Забота» сотрудники могут получить психологическую поддержку и консультации специалистов в удобном формате. Это возможность разобраться с тем, что забирает ресурс, и получить помощь до того, как хроническая усталость начнёт влиять на работу и качество жизни. #заботаправокард #хроническаяусталость #выгорание #усталость