Сочные ПП-котлетки - идеальный вариант во время диеты!
Сочные ПП-котлетки - идеальный вариант во время диеты! Можно и на завтрак: не грея, просто кладем котлету на ц/з хлеб, лист салата и наслаждаемся. ⠀ 🍗 Ингредиенты: • Яйца — 1 шт. • Соль по вкусу • Сметана — 2 ст.л. • Помидоры — 1,5 шт. • Сыр твердый — 50 гр. • Куриное филе — 300 гр. • Мука ц/з или обычная — 2,5 ст.л. 👨🍳 Приготовление: ⠀ 1. Филе режем на мелкие кусочки, добавляем яйцо, тертый сыр, мелко нарезанный укроп и помидоры, остальные ингредиенты - хорошо перемешиваем. 2. Сковороду слегка смазываем растительным маслом, выкладываем на нее котлеты с помощью ложки. 3. Жарим на небольшом огне примерно по 4 минуты с обеих сторон до золотистой корочки. Подаем со сметаной. Приятного аппетита! 😊
14 просмотров