Шум в ушах: откуда он берётся и что с ним можно сделать? — 10 февраля 2026 г. в 13:34:46.789
Шум в ушах: откуда он берётся и что с ним можно сделать? Шум в ушах — одна из самых выматывающих жалоб. Он может быть разным: звоном, гулом, писком, шипением, пульсацией. Иногда он постоянный, иногда усиливается к вечеру или в тишине, при наклонах или поворотах головы. Очень важно понять главное: 👉 шум в ушах — это не болезнь сама по себе, а симптом. Это сигнал, что в организме что-то работает не так. Есть причина, которую можно и нужно искоренить. Хорошая новость в том, что в ряде случаев шум можно значительно уменьшить или даже убрать, особенно если заняться этим вовремя. ❓ Почему возникает шум в ушах? Причин может быть много, но чаще всего они укладываются в несколько понятных групп. ▪️ Сосудистые изменения (особенно после 50–60 лет) Иногда шум связан с тем, что кровь течёт по сосудам не так ровно, как должна. Например, при атеросклерозе сосуд может быть сужен, и тогда появляется «турбулентность» — завихрения потока крови. У меня была пациентка, у которой шум был настолько выраженным, что его было слышно даже врачу через фонендоскоп 🩺 В таких случаях важно проверить: — холестерин — состояние сосудов шеи (дуплексное сканирование) — давление (норма АД до 139/89 мм рт. ст.) — обсудить ситуацию с терапевтом или кардиологом ▪️ Шея и мышечное напряжение Очень часто шум сопровождается: — дискомфортом в шее — ощущением зажатости — головокружением — усилением симптомов после грубого массажа Иногда проблема в том, что мышцы и сосуды в шейно-затылочной зоне работают в постоянном напряжении. Это приводит к нарушению лимфатического дренажа черепной коробки и, главное, внутреннего уха. Здесь помогают мягкие методы: — ЛФК, расслабление мышц — аккуратная работа с мануальным терапевтом — восстановление подвижности шеи (без агрессивных манипуляций) ▪️ Нарушение венозного оттока (застой) Я часто объясняю это так: Голова — как задачка про бассейн. По одной трубе кровь должна приходить, по другой — уходить. Если отток нарушается, появляется застой, давление, и мозг пытается «продавить» ситуацию. Это может сопровождаться шумом и звоном в ушах. И здесь тоже могут помочь мягкие методы из предыдущего пункта. ▪️ Лекарства, которые могут давать шум Иногда шум появляется после приёма некоторых препаратов: — отдельных антибиотиков — мочегонных — некоторых антидепрессантов ❕ Самостоятельно отменять препараты нельзя — но обсудить с врачом обязательно стоит. ▪️ Громкие звуки и перегрузка слуха Если человек долго слушает музыку в наушниках на максимуме, работает в шумной среде или был рядом с резкими звуковыми воздействиями — слуховой нерв может пострадать. Шум после этого может держаться долго. ▪️ Последствия воспалений и вирусов Иногда шум остаётся после: — отита — перенесённого гриппа или ковида — вирусной нагрузки на нервную ткань Причина может быть в том, что во внутреннем ухе сохраняется небольшой отёк. В таких случаях ЛОР может рекомендовать комплекс восстановления, включая физиотерапию и методы улучшения кровообращения. ▪️ Нарушенный обмен веществ Шум в ушах иногда возникает на фоне метаболических нарушений: — сахарного диабета — ожирения — общего ухудшения питания нервной ткани Поэтому в обследовании участвует не только ЛОР и невролог, но и эндокринолог. ❓ Что делать, если появился шум в ушах? Если шум появился недавно — в течение месяцев — шансов ослабить его намного больше. Если он длится годами, нервная система постепенно «привыкает», и убрать симптом становится сложнее. Поэтому главное — не откладывать. Обратитесь к ЛОРу, неврологу, терапевту и эндокринологу, потому что шум в ушах — такая проблема, которую нужно разбирать комплексно. 🚨 Если шум появился внезапно и сопровождается: — резким снижением слуха — ощущением «заложенности» — выраженным головокружением это повод обратиться к очному врачу как можно скорее! 📍 Подробнее эту тему я разбираю в своём видео про шум в ушах. Посмотрите, если ещё не видели — на YouTube или VK Видео.