ЗП
Заметки психолога | Аннет Лебедева
Здоровье
45 подписчиков298 публикаций
💬Если не нравится то, что происходит вокруг тебя, то поменяй свои мысли об этом Женский психолог | Психосоматика Отзывы:
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
💬Если не нравится то, что происходит вокруг тебя, то поменяй свои мысли об этом Женский психолог | Психосоматика Отзывы:
Всем привет, друзья 🤗 У вас еще ночь, а у нас здесь, уже во всю светит солнце ☀️ И да - это Вьетнам 🇻🇳 Здесь - никто не отгадал, но в тг-канале есть отгадавший)) С меня - сувенир отсюда Ольге💛 К сожалению, интернет здесь оставляет желать лучшего, при этом, впечатлений и инсайтов - масса 🙏🏻 Поэтому немного атмосферы посылаю вам сейчас, а по-возвращению, буду рассказывать подробнее 🤗 *кому не ответила до сих пор - не переживайте 🙏🏻Всем обязательно отвечу позже
Проводили солнышко над Петербургом, а рассвет встретим в другой стране 😌 Наше путешествие начинается 🧳 Р.S.: кто первый угадает, в какую страну летим - привезу тем оттуда сувенир 🥰
Вчера, абсолютно спонтанно, состоялась встреча с певицей Меседой ☺️ Участники мастерской, думаю, сразу ее узнали, так как Меседу я приглашала на эфир, когда у нас была тема «путь к успеху» . Она поделилась своей истории, рассказала про время, когда была солисткой группы ВИА ГРА без купюр и параллельно рисовали все вместе нейрографику. Оказалось, что она проездом в Питере и мы не могли упустить возможность повидаться . Прогулялись по летнему саду (я года два не попадала туда, потому что он вечно закрыт по тем или иным причинам), прошлись по Невскому, а у дома «Зингер» - свернули в наш любимый итальянский ресторанчик. Наболтались, насмеялись…и чудесно провели время🥰 Сын не хотел уезжать, потому что у них случилась вообще, какая-то особенная любовь и взаимопонимание 😁 К сожалению,…
Читать целиком🙋🏼♀️Рада приветствовать всех новеньких в этом канале! В этом посте закреплю полезную информацию, которую вы можете здесь найти для себя 🧡 Перед этим, немного обо мне: Меня зовут Аннет Лебедева - интегративный женский психолог и специалист по работе с психосоматикой. 🟠выпускник Открытой Европейской Академии экономики и политики , кафедры «практическая психология» 🟠проф.подготовка в РУДН направления: «основы переговоров в жизни и бизнесе» 🟠+10 лет работы с женщинами 🟠соавтор интерактивного сборника «НЕКНИГА» о том, как улучшить свою жизнь, с помощью коммуникаций 🟠спикер и ментор мастермайнд-групп (в том числе выпускников проекта «Голос может») 🟠автор экспертных статей в СМИ А еще, я просто женщина, жена , мама и просто влюбленный в эту жизнь человек, который находит красоту,…
Читать целикомКстати ☝🏻 о том, как суметь договориться с кем угодно, а главное понять, нужно ли тебе с этим человеком договариваться - мы будем говорить на предстоящем проекте, который стартует уже в сентябре ⬇️⬇️⬇️ «Говорить, чтобы быть услышанной» А еще о том: ❓как перестать бояться публичных выступлений и научиться держать внимание аудитории, когда ты говоришь ❓почему дети не слушаются, а муж перестал дарить цветы без повода и звать на свидания ❓как стать «приятным и желанным собеседником» в любой компании ❓как общаться с манипулятором и вообще распознать его И не просто будем говорить об этом, а разбирать все с точки зрения психологии, состояния, мышления и освоения базовых навыков коммуникации , которые помогут справиться с любой из этих ситуаций 💯 Я сама прошла путь от страха говорить на к…
Читать целикомПУТЬ ЧЕСТНОСТИ С СОБОЙ Часть 1 #пересборка_аннет Что ж…обещала вам рассказать подробнее свою личную историю о том, как я оказалась в точке, где врать себе больше не получалось. Всё началось гораздо раньше, чем можно было б представить, но начну я с момента, когда год назад ⏪ сидела на одной встрече и слушала историю девушки. Это была актриса, ее звали Катя. Она делилась своей историей в профессии, но в какой-то момент я поняла, что уже не столько слушаю историю, сколько завороженно ловлю ее манеру, интонацию, энергию… Она была такой живой! Да, не идеальной, да , не супер красоткой (Катя сидела в обычной футболке, очках и хвостиком на голове), но в этом всем было столько драйва! Я смотрела на нее и в голове была только одна мысль 💭: - а куда делась моя энергия? Почему я перестала …
Читать целиком#послание_на_день Фраза, которая описывает главную суть терапии🙏🏻 В обычной жизни - нам привычнее убежать от себя (от неприятной мысли, ощущения/реакции в теле, неприятных эмоций), а в терапии мы учимся это всё ПРОЖИВАТЬ и перерабатывать. Согласитесь, странно пытаться не замечать испорченную еду в холодильнике? Безусловно , она может долго там лежать и мы, даже, можем делать вид, что ее там нет какое-то время… Но, в определенный момент это так сильно начнет вонять 🥴, что не заметить будет трудно. А еще, распространяющиеся бактерии, могут «задеть» другие продукты в холодильнике. И, всё же, придется лезть и искать причину зловоний. Точно также происходит и с нашими подавленными эмоциями, отложенными решениями в теле и психике: - можно ждать пока «завоняет», а можно проводить пе…
Читать целиком#послание_на_день Учимся правильно говорить и воспринимать происходящее 😁 Всем отличной и продуктивной недели ✌🏻
#послание_на_день Комментарии излишни 🤍
Мне предстоит 2 операции. Первая - уже в начале ноября 🙏🏻 Сегодня была на контрольном приеме у лор-хирурга . Обсудили детали операции, провели еще раз осмотр и кт. Помимо искривленной (сильно) перегородки, есть кисты с обеих сторон, завоздушенность пазух носа (что бы это не значило🙈) и какая-то еще особенность анатомическая… я не сильна в терминах. Ждем теперь согласования. После восстановления (примерно 2-3 месяца), сразу будем делать следующую - удалять миндалины . Понимаю, что это сильная нагрузка для организма. Немного волнуюсь…но в целом - спокойно отношусь ко всему происходящему. Многие мне пишут: - Как ты? - Как справляешься? И это очень ценно и важно для меня, правда 🙏🏻 Хочется просто кое-что прояснить: Вся эта история с носом и горлом началась много лет назад. С…
Читать целикомВидео