Как научить ребенка выражать свои чувства?
Как научить ребенка выражать свои чувства? Друзья мои, когда ребёнок кричит, хлопает дверью или в сердцах говорит: «Я вас ненавижу», родителю совсем не до красивых разговоров о чувствах. Особенно когда собственных сил почти не осталось. Первая реакция понятна: «Прекрати! Успокойся!» Нам хочется остановить и крик, и саму злость. Но если ребёнок снова и снова получает сигнал, что некоторые чувства лучше не показывать, он может научиться не проживать их, а прятать. Позже это иногда проявляется трудностью сказать «мне больно», «я злюсь», «мне это не подходит», чувством вины за собственные эмоции или вспышками, когда терпеть уже невозможно. Наша задача — помочь ребёнку распознавать свои чувства и выражать их безопасно. Сначала можно назвать происходящее: «Ты очень злишься». Потом помочь понять причину: «Ты хотел ещё погулять, а я сказала, что пора домой». А если эмоции слишком много — предложить выход: потопать, поплакать, порвать ненужную бумагу, побить подушку, вместе пройтись. Но есть ещё один важный нюанс: наши слова плохо работают, если сами мы поступаем иначе. Дети видят, как злимся мы. «Я сейчас очень сердита и не хочу наговорить лишнего. Мне нужно десять минут, потом поговорим» — это тоже урок. Безопасно выражать свои чувства — важный жизненный навык. И проще всего осваивать его там, где ребёнку не запрещают чувствовать, но постепенно учат отвечать за то, что он делает со своими чувствами. Берегите себя ❤️