🌿 Эксперимент «Минус 10 кг к операции»
🌿 Эксперимент «Минус 10 кг к операции» Ну что… начинаю новый эксперимент. Не марафон. Не «похудею за 7 дней». И точно без волшебных таблеток. 😄 Через несколько месяцев мне предстоит операция (грыжа + диастаз: осложнения после беременности). Врач порекомендовал снизить вес, чтобы организму было легче восстановиться. Поэтому моя цель на ближайшие 12 недель — минус 10 кг. Но, зная себя, я не могу просто худеть. Мне же интересно разобраться, как это работает. 😄 Поэтому буду честно показывать: 🥗 что ем; 🛒 сколько стоит недельная продуктовая корзина; 🍞 рецепты с подсчетом себестоимости; 📊 изменения веса; 💰 получится ли при этом экономить семейный бюджет. Хочу проверить, можно ли одновременно: ✔️ питаться вкусно; ✔️ худеть без жестких ограничений; ✔️ не разориться на «правильном питании». Если эксперимент окажется удачным, в конце соберу все выводы, рецепты, расчеты и наблюдения в один большой PDF, чтобы всё было в одном месте. Посмотрим, что получится. 😊 А вы когда-нибудь пробовали менять привычки постепенно, без жестких диет? Что оказалось самым сложным? #запискиэкономнойнины #эксперимент #похудение #финансы #семейныйбюджет #рецепты #здоровье