оторый на самом деле может быть внутренней частью). Он ещё и взрослый. Он может уйти. О... — 11 августа 2026 г. в 21:06:46.955
оторый на самом деле может быть внутренней частью). Он ещё и взрослый. Он может уйти. Отказаться. Может защититься. Пережить чужое недовольство, даже потерю отношений. После катастрофы он может выжить, не раз уже выживал. И здесь плохо работает рациональное самоубеждение: «Ну ты же взрослый». (Ага, спасибо. Теперь стало ещё более стыдно). Формально — да, взрослый. А переживание сейчас организовано так, будто тебе три, пять или десять лет. И здесь стыд может становиться довольно убедительным спасителем: «С тобой что-то не так, поэтому давай спрячемся. Не будем высовываться. Не будем снова подвергать себя риску. Ты же понимаешь, что ты слишком слабый и ни на что не годный. Не нужно сердить другого». Самоувещевания в таких ситуациях обычно плохо возвращают в реальность. Сторонние убеждения — тем более. Скорее, добавляют стыда за то, что слишком преувеличиваешь, не признаёшь реальность, свои обстоятельства, свой опыт, возраст,не видишь других людей, стыдишься безл всякого на то повода. Гораздо продуктивнее сначала научиться замечать сам механизм: как именно один фрагмент выдёргивается из общей картины и затмевает всё. Потому что в момент, когда человек способен этот механизм разглядеть, он уже оказывается не только тем, кого описывает этот выдернутый из контекста фрагмент. Появляется ещё тот, кто может посмотреть чуть шире. Сначала заметив не только фрагмент, но и механизм. А постепенно начав видеть всё больше. «Ага, вот здесь из всей ситуации осталось только "я не справилась". А всё остальное куда делось? И как?» Не обязательно сразу уметь повернуть голову на сто восемьдесят градусов и увидеть всё. Иногда достаточно пары сантиметров влево-вправо. Вот здесь я действительно ошибся, но никто не умер, а небо не рухнуло на землю. Вот здесь, кажется, есть ещё Маша, Вася и Петя, которые тоже внесли свой вклад. Вот здесь я действительно не умею, потому что только учусь. Тут человеку не понравилось то, что я сделал, но это пока не сообщает всей правды обо мне... Так контекст постепенно становится шире. И тогда один фрагмент снова становится фрагментом. Может быть значимым. Очень-очень важным. Может быть неприятным. Возможно, таким, за который придётся брать ответственность, что-то исправлять или чему-то учиться. Но всё-таки, фрагментом. частью большой и объемной реальности. Не всей правдой о тебе целиком, а пусть и правдивым, но лишь частичным описанием тебя. Напомню о том, что у меня собирается пятый поток группы «Пятьдесят оттенков стыда». Название вовсе не означает, что мы будем там бесконечно говорить о стыде. Это, конечно, тоже возможно, но скорее, мы будем в том числе и рассматривать контекст. Причём, не только в принесённых в пространство группы историях, но и в возникающих прямо в группе ситуациях между участниками. По четвергам. С 17 сентября. Места для индивидуальной работы тоже есть. С сентября. mar4iks@yandex.ru ⏬⏬⏬