В этом году у меня собираются две группы. Одна динамическая, вторая тоже, но посвящённа...
В этом году у меня собираются две группы. Одна динамическая, вторая тоже, но посвящённая исследованию стыда. Обе вроде бы уже собрались. И обе как будто немного буксуют у самого старта. Неплохо бы добрать участников. И чем ближе начало группы и окончание набора, тем чаще приходят люди и пишут, что хотели бы присоединиться, но волнуются, боятся, стыдятся. Так бывает почти при каждом наборе. Я всякий раз отвечаю, что все эти переживания нормальны. Странно было бы, если бы их совсем не возникало. Ну серьёзно: в блаженном спокойствии человек чувствует себя обычно перед тем, к чему у него нет ни интереса, ни отношения. Там, где что-то важно, вполне естественно появляется волнение. И сама я тоже волнуюсь. Тревожусь и чувствую стыд перед началом каждой новой группы. Всегда. В зависимости от темы группы что-то из этого может звучать острее и интенсивнее. Перед стартом группы о стыде я, конечно же, сильнее стыжусь, собирая в прошлом году группу, посвящённую теме злости, — больше раздражалась, объявляя сбор летних групп об уместности и неуместности, — думала, уместно ли, вообще, собирать группы летом, когда люди по отпускам и садово-огородным работам... Я волнуюсь перед каждой группой. Могу ли я? Какими окажутся все эти люди, когда соберутся вместе? Что между нами будет происходить? Дойдём ли мы до запланированного финала и какими придём к нему? Совершенно нормально задаваться этими и другими вопросами. И совершенно нормально не иметь на них ответов. Потому что получить их заранее невозможно. Как и в жизни. Я могу быть готова иметь дело с разными сценариями и их последствиями, но не могу заранее подстелить соломку на все случаи жизни. Хоть с группой, хоть с жизнью вообще. А тревога и стыд, в принципе, частые спутники встреч с новым. «Где я?» — примерно так звучит тревога. «Кто я здесь?» — примерно так звучит стыд. Новая среда может оказаться подходящей, а может — не вполне. Другие люди могут принять меня такой, какая я есть, а могут что-то во мне не понять, не выдержать или не выбрать. Гарантий нет — потому и возникают эти вопросы и чувства. И только со временем появляются ответы, и тогда тревога и стыд постепенно утихают. Но, чтобы эти ответы обнаружить, приходится какое-то время выдерживать себя без них. Тревожащуюся. Стыдящуюся. Не знающую, что будет дальше. И при этом видимую другими. Очень поддерживает знание, что я в этом состоянии не одна. А уж среди людей, которые пришли исследовать собственные переживания, можно совершенно не сомневаться в своей неуникальности. У участников групп в этом плане возможностей больше. Им, начиная с первой встречи, есть, с кем разделять свои переживания. У них есть группа, как место поддержки. Я же опираюсь на своего терапевта, супервизора, на коллег и на опыт прошлых групп. Группы бывали разные, но я ни разу не пожалела на финише группового пути о том, что собрала людей, которые прошли этот путь со мной. К обеим группам ещё можно присоединиться⬇️ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «50 ОТТЕНКОВ СТЫДА»: Подробности здесь: https://www.b17.ru/training.php?id=98631 ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «ПОЖИВЁМ — УВИДИМ» Подробности здесь: https://www.b17.ru/training.php?id=117676