🫵 20-й день с Табекс 🕣
🫵 20-й день с Табекс 🕣 Ну что, 20-й день курса таблеток и 16 дней, как я не курю. Время летит очень быстро! Вчера перед сном выходил на балкон подышать свежим воздухом, и увидел, как сосед снизу курит сигарету. Я долго наблюдал за ним, но не из зависти. Мне было интересно, как он курит, сколько времени он будет курить. Он курил минут 5. Я пытался сравнить своё и его состояние в момент курения. Раньше мы курили вместе. Был даже разговор на тему бросить курить. Он тогда говорил, что наслаждается процессом курения и не собирается бросать. Наверное, он действительно получает удовольствие, если ему нужно 5 минут, чтобы покурить сигарету. Я же, наоборот, курил быстро и жадно. Вспоминаю это и прямо сейчас мне захотелось покурить, появилась ностальгия и предвкушение терпкости затяжки. Но нет! Я никак не могу вернуться к этому бесполезному занятию. Я так долго не курю, что уже просто глупо начинать. У меня ещё остались таблетки. Я не одинок. Пока у меня есть подушка безопасности, я спокоен. В книге Аллена Карра говорится, что я усложняю себе процесс, но я считаю иначе. Я не могу быть совсем один. Я не помню свою жизнь без сигарет. Мне страшно. Хотя чё я объясняю? Мы все прекрасно понимаем, что такое тяга... Последнее время, благодаря книге, я справляюсь с желанием закурить. Я рад, что здравый смысл берет верх над зависимостью. Помню, как раньше я мог бросить любое дело, лишь бы покурить. Без сигарет я бесился и нервничал. Сейчас я спокоен. Потому что я разбираюсь с проблемой курения, а не пытаюсь глушить свои чувства и мысли. Я стараюсь вываливать их в тетрадь. Это и есть та самая работа над собой. Понимание себя полезно в решении любых проблем. Я уже близок к победе! Осталось немного...