🫵 13-ый день с Табекс 🕜
🫵 13-ый день с Табекс 🕜 С сегодняшнего дня я пью по 4 таблетки и все так же не выкурил ни одной сигареты. В общем, следую инструкции. Посмотрел очередное видео про Табекс на YouTube. Интересно же, как там другие бросают. Не охота быть одному. В итоге 13 минут обычной, пустой болтовни. Я сразу заметил, что в этом ролике что-то не так 😅 У автора были большие темные круги под глазами и желтоватая кожа лица. Короче все четкие признаки курильщика. Создается впечатление, что ролик снят ради контента, а после записи чел сразу побежал курить 😂 Сегодня желание закурить было особенно сильным. Весь день я чувствовал неприятные ощущения во рту и тяжесть в груди. Казалось, что затяжка поможет мне испытать невероятное удовольствие. К вечеру это желание прошло, поэтому я спокойно об этом пишу. Я заметил, что физические упражнения тоже помогают справиться с тягой. А дыхательные упражнения стали казаться особенно полезными. Кажется, я вдыхаю гораздо больше воздуха, чем нужно. Из-за этого немного болит голова. Значит, больше нет кислородного голодания. Я заметил, что успехи в "отказе от курения", мотивируют меня вытаскивать другие забытые дела из долгого ящика 🤣 Я никогда не пожалею, что бросил курить. Так что бросайте, пока не поздно, если давно хотели... Здесь не курят