🫵 14-ый день с Табекс 🕝
🫵 14-ый день с Табекс 🕝 Сегодня я снова провел день без сигарет, но пару раз мне все же хотелось закурить. Справиться с тягой помогает то, что я не курю уже 2 недели. Я не хочу обесценивать свой успех. Когда приходит тяга, я делаю несколько глубоких вдохов и выдохов на свежем воздухе. Если дома, просто выхожу на балкон. Дыхание очень хорошо помогает расслабиться. Обычно я хожу на озеро в парке неподалёку от дома. Сегодня, когда возвращался домой и проходил мимо детского садика, в котором косили траву. Запах свежескошенной травы полностью отбивает желание закурить. Он оказался таким приятным... Раньше я такого не замечал. Во время прогулки я смотрел на людей, которые проходят мимо. На мое удивление, курящих людей очень мало. Один из десяти курит. Кажется, что все остальные уже давно бросили, а я только сейчас пришел к этому. Походу, я отстаю от жизни и общества в целом 😂 Молодёжь курит вейпы. По всей улице чувствуется терпкий, приятный запах. Обычно ягодный. Но когда я прохожу мимо человека с обычной сигаретой, все по-другому. Я моментально убеждаюсь в правильности своего выбора. Вместо привычного запаха сигарет, который мне когда-то нравился, я чувствую запах залитой водой недельной подъездной пепельницы. В течение дня были моменты, когда меня сильно раздражали некоторые события. Скажу честно, любой некурящий человек мог бы разозлиться в такой ситуации, а тут я в своем состоянии. Тем не менее, мне удалось справляться со злостью и успокоиться. Я прекрасно понимаю, откуда берётся эта раздражительность. На сегодняшний день меня беспокоит неуправляемое напряжение в челюсти. Обычно челюсть напряжена, когда я сильно чем-то увлечен. Этот день принес мне результаты работы над собой. 14 дней не прошли даром. С каждым днем я все лучше управляю своими эмоциями. Никогда не думал, что отказ от курения откроет мне путь к пониманию себя.