🚬А вы знали, что курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2-го типа?
🚬А вы знали, что курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2-го типа? 🔻Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин. 🔻Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы. 👩🏻⚕️🩺Существует два основных типа сахарного диабета – 1-й и 2-й. Это два заболевания, при которых в организме наблюдается выраженная инсулиновая недостаточность. 🤰Однако существуют и промежуточные формы сахарного диабета, а диабет, возникающий у беременной женщины, называется гестационным. 🔴До 90% случаев диабета 2-го типа можно предотвратить, если предпринять несколько простых шагов: ✔️поддерживать оптимальный вес тела; ✔️быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают риск заболевания сахарным диабетом); ✔️придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров; ✔️воздерживаться от употребления табака и алкоголя; ✔️ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу); ✔️соблюдать рекомендации лечащего врача.