Зелёные продукты — сколько в них калорий 🌿
Зелёные продукты — сколько в них калорий 🌿 🥗 Листовые и зелёные овощи: • Руккола — 25 ккал • Салат — 15 ккал • Шпинат — 23 ккал 🌱 Стебли и стручки: • Спаржа — 21 ккал • Фасоль стручковая — 31 ккал • Сельдерей — 14 ккал 🥦 Крестоцветные и другие: • Брокколи — 34 ккал • Перец болгарский — 20 ккал • Брюссельская капуста — 41 ккал 💡 Почему они полезны: • Низкая калорийность • Много клетчатки — сытность без лишнего • Богаты витаминами и минералами • Отлично подходят для лёгких салатов, гарниров и смузи Здоровая Кухня ПП 🥑
664 просмотров