ПП запеканка с курицей и овощами 🥦
ПП запеканка с курицей и овощами 🥦 🍽️ Ингредиенты • филе куриной грудки 400 г • брокколи 200 г • морковь 100 г • кабачок 150 г • яйца куриные 2 шт. • молоко 150 мл • сыр твёрдый 80 г • соль и специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Куриное филе нарежьте кубиками 2️⃣ Брокколи разберите на соцветия, отварите 3-4 минуты 3️⃣ Морковь натрите на крупной тёрке 4️⃣ Кабачок натрите на крупной тёрке, слегка отожмите 5️⃣ В миске смешайте яйца, молоко, соль и специи 6️⃣ Форму для запекания смажьте маслом 7️⃣ Выложите курицу, брокколи, морковь и кабачок 8️⃣ Залейте яично-молочной смесью 9️⃣ Посыпьте тёртым сыром 🔟 Запекайте в разогретой до 180°C духовке 35-40 минут 1️⃣1️⃣ Подавайте горячим Здоровая Кухня ПП 🥑
666 просмотров