Сытный низкоуглеводный завтрак 🍳
Сытный низкоуглеводный завтрак 🍳 🍽️ Ингредиенты • шампиньоны 100 г • лук репчатый немного • сыр творожный 30 г • сливки 10% 50 мл • шпинат горсть • кунжут 20-30 г • сыр пармезан 30 г • яйца куриные 2 шт. • соль по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Лук и грибы мелко нарежьте 2️⃣ Обжарьте на сухой сковороде до готовности 3️⃣ Добавьте шпинат, готовьте 1-2 минуты 4️⃣ В миске смешайте яйца, сливки и тёртый пармезан 5️⃣ Вылейте яичную смесь к грибам 6️⃣ Добавьте творожный сыр 7️⃣ Готовьте под крышкой 3-5 минут 8️⃣ Посыпьте кунжутом 9️⃣ Подавайте горячим Здоровая Кухня ПП 🥑
804 просмотров