ЗК

Здоровая Кухня ПП | Похудение | Тренировки

Еда и рецепты · 28 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП куриные котлеты в духовке 🍗

ПП куриные котлеты в духовке 🍗 🍽️ Ингредиенты • филе куриной грудки 500 г • яйцо куриное 1 шт. • сыр твёрдый 80-100 г • чеснок 1-2 зубчика • соль и специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Куриное филе измельчите в блендере до фарша 2️⃣ Сыр натрите на тёрке 3️⃣ Чеснок измельчите 4️⃣ В миске смешайте фарш, яйцо, сыр, чеснок, соль и специи 5️⃣ Тщательно вымешайте 6️⃣ Сформируйте котлеты 7️⃣ Противень застелите пергаментом 8️⃣ Выложите котлеты 9️⃣ Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут 🔟 Подавайте Здоровая Кухня ПП 🥑