ЗК

Здоровая Кухня ПП | Похудение | Тренировки

Еда и рецепты · 6 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Высокобелковая творожно-сырная лепёшка с ветчиной 💚

Высокобелковая творожно-сырная лепёшка с ветчиной 💚 🍽️ Ингредиенты • творог 5% 100 г • яйца С1 2 шт. • сыр твёрдый 60 г • мука пшеничная 50 г • соль и разрыхлитель по щепотке • ветчина 60 г • лук зелёный по вкусу • масло сливочное 5 г 🥣 Приготовление: 1️⃣ Сыр натрите на тёрке 2️⃣ Ветчину нарежьте кубиками 3️⃣ Зелёный лук мелко нарежьте 4️⃣ В миске смешайте творог, яйца, муку, соль и разрыхлитель 5️⃣ Добавьте сыр, ветчину и лук, перемешайте 6️⃣ Разогрейте сковороду, смажьте сливочным маслом 7️⃣ Вылейте тесто, разровняйте 8️⃣ Жарьте под крышкой 5-7 минут 9️⃣ Переверните и жарьте с другой стороны 3-4 минуты 🔟 Подавайте Здоровая Кухня ПП 🥑