ПП минтай под шубой 🐟 — 3 октября 2026 г. в 12:00:27.742
ПП минтай под шубой 🐟 КБЖУ на 100 г: 117.3/11.4/6.4/2.9 🍽️ Ингредиенты • филе минтая 600 г • сметана 10% 3 ст. л. • лук 2 шт. • морковь 1 шт. • сыр лёгкий 100 г • соль, специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Филе минтая нарежьте на порционные кусочки, посолите и добавьте любимые специи 2️⃣ Лук мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке 3️⃣ Обжарьте овощи на сковороде до мягкости 4️⃣ Выложите рыбу в форму для запекания 5️⃣ Сверху распределите слой овощей 6️⃣ Смажьте сметаной 7️⃣ Посыпьте тёртым сыром 8️⃣ Запекайте в духовке при 180°C до готовности рыбы и румяной корочки Любите такие варианты рыбных блюд? Здоровая Кухня ПП 🥑
23 просмотров