Здоровая Кухня ПП | Похудение | Тренировки

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Простая и вкусная белковая лепёшка 🥞

Простая и вкусная белковая лепёшка 🥞 🍽️ Ингредиенты для основы: • яйцо 1 шт. • творог 180 г • мука 55 г • разрыхлитель 1/2 ч. л. 🍽️ Ингредиенты для начинки: • яйца 2 шт. • зелень 15 г • лёгкий сыр 50 г • соль по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Смешайте ингредиенты для основы 2️⃣ Выложите массу на противень 3️⃣ Добавьте начинку 4️⃣ Выпекайте 10-15 минут при температуре 180°C Здоровая Кухня ПП 🥑