Чернично-банановый смузи-боул 🫐
Чернично-банановый смузи-боул 🫐 105/6,2/2,1/15,2 🍽️ Ингредиенты • замороженный банан 1 шт. • замороженная голубика 100 г • семена чиа 1 ч. л. • протеин 30 г • молоко 50–70 мл • лёд 4–5 кубиков 🥣 Приготовление: 1️⃣ Замороженный банан нарежьте небольшими кусочками 2️⃣ В чашу блендера положите банан, голубику, семена чиа и протеин 3️⃣ Добавьте молоко и кубики льда 4️⃣ Взбейте до густой однородной консистенции 5️⃣ Переложите смузи в глубокую тарелку и подавайте сразу Здоровая Кухня ПП 🥑
370 просмотров