Выпускной ближе, чем кажется 🎓
Выпускной ближе, чем кажется 🎓 Экзамены - это знания, а выпускной - это вечер, на который хочется прийти в лучшей форме: красивым, подтянутым, уверенным в себе. И фотографии с него останутся на всю жизнь. Готовиться к нему стоит заранее. Неважно, в каком классе сейчас ребёнок: в 8-м, 9-м, 10-м или 11-м. Хорошая форма за месяц не появляется, а за год-два регулярных тренировок - вполне. С какого возраста можно в зал? Тренер Игорь Джиоев отвечает в видео: с 14 лет. Младшие ещё играют и не слушают тренера - растёт риск травмы. А в 14 подросток уже готов заниматься всерьёз, и тренировки работают на всё тело: укрепляют сердце, приводят мышцы в тонус и дают хороший толчок к росту. (Если ребенок осознан и выше 150 см, можно и с 12 лет) Главное условие - заниматься с тренером. Подросткам подходят не все упражнения, и нагрузку нужно подбирать под возраст и уровень подготовки. 💪 Тренажёрный зал для подростков от 14 лет в фитнес-клубе «Здоровая нация» 👨🏫 Тренер Игорь Джиоев больше 15 лет тренирует подростков 📍 Москва, ул. Судостроительная, 41 Телефоны для записи: ☎️ +7 (499) 725-16-20 ☎️ +7 (499) 725-16-17