Добрый день! Прежде всего хочу поздравить всех соратников по клубу с наступающим Новым ...
Добрый день! Прежде всего хочу поздравить всех соратников по клубу с наступающим Новым Годом и желаю отличного здоровья, бодрости и хорошего настроения! 🎅🏻❤️ Ну а больше всего мне хочется поблагодарить Альбину за щедрость, с которой она делится своими знаниями, опытом, временем, энергией! занятия в клубе стали для мня частью жизни, мне не надо заставлять себя заниматься, я просто жду новое занятие))) Знаю, что не будет изнурительных тренировок, все по силам (ну и по своим возможностям, конечно), всегда будут новые интересные упражнения или уже привычное упражнение будет с новым акцентом, всегда узнаю о себе что-то новое и мне это нравится. Занимаюсь ОФП я уже давно, еще до ковида начала ходить в зал (кинезио-тренажеры) и теперь без спорта, движения не представляю себе свою жизнь. Это дает мне возможность СВОБОДНО жить, СВОБОДНО двигаться и радоваться жизни! А мне уже под 60 и я чувствую себя лучше, чем в 45 👍 И Альбину я узнала уже давно, искала как-то уроки гимнастики Белояр и поиск выдал в том числе и Альбину. Ну а там открылось целое богатство!!!- - коллекция занятий на осанку для позвоночника, дыхание и пресс, ТБС, МФР, разминки когда некогда позаниматься!)) Занималась, занимаюсь и буду заниматься - как говорил великий 😁👍! Ну и важно для меня, что до сих пор на занятиях с Альбиной я открываю свое тело, мышцы, отмечаю новые ощущения на занятиях и после занятий. Комментарии Альбины при выполнении упражнений помогают глубже понять свои ощущения, правильнее выполнять упражнения. Для меня, единственное, иногда бывает быстроват темп упражнений чтобы лучше прочувствовать, но всегда можно поставить паузу и сделать в своем темпе, просто занятие дольше проходит.