С возрастом меняется гормональный фон, снижается выработка собственного коллагена, ткан...
С возрастом меняется гормональный фон, снижается выработка собственного коллагена, ткани постепенно теряют эластичность, а мышцы тазового дна и корпуса могут становиться слабее. Поэтому тазовому дну нужна комплексная поддержка: не только движение, но и внимание к состоянию тканей. На занятии «Дыхание и пресс» мы учимся правильно включать мышцы тазового дна, живота и дыхания. А «Здоровая спина» помогает укреплять мышцы корпуса и ягодиц, улучшать подвижность и качество движений. И здесь есть ещё один важный момент. 💎 Для нормального состояния соединительной ткани организму необходим коллаген и его аминокислотные компоненты. Поэтому после 40 я обращаю внимание и на пептидную поддержку. Мы с вами уже знаем продукт, о котором я рассказывала в этом посте. В его составе 75–98% низкомолекулярных пептидов. Почему я выделяю именно низкомолекулярные пептиды? Потому что они являются удобной формой пептидного сырья для рациона и могут использоваться как часть комплексной поддержки тканей, которым с возрастом особенно важны упругость и эластичность. 🏃♀️ Движение укрепляет мышцы. 💊 Пептидная поддержка помогает заботиться о тканях. А вместе это гораздо более грамотный подход к себе после 40. Если хотите узнать подробнее о занятиях и продукте, напишите мне в сообщения. ❤️ #невролог #пептиты #тазовоедно