💡 Креатин: помощник не только в зале, но и для мозга?
💡 Креатин: помощник не только в зале, но и для мозга? Ты когда-нибудь задумывался, как привычный креатин может повлиять на наше мышление? Учёные провели эксперимент с 20 пациентами, страдающими болезнью Альцгеймера. В течение восьми недель они принимали по 20 граммов моногидрата креатина ежедневно. Результаты удивляют! ✨ Вот что было обнаружено: - Уровень креатина в мозге увеличился на 11% - Повысился уровень АТФ, главного источника энергии в клетках - Участники показали улучшения в тестах на внимание, память и мышление Хотя выборка была небольшой и без плацебо, это исследование может стать первым шагом к новым подходам в защите мозга. Каждый шаг к здоровью — это шаг к будущему! 🩷 Здоровье 24
24 просмотров