🍏 Запеченные яблоки: полезнее, чем сырые!
🍏 Запеченные яблоки: полезнее, чем сырые! — Оказывается, термическая обработка не всегда лишает продукты их полезных свойств! При запекании яблок содержание витамина С немного снижается, но количество пектина на 100 г возрастает, так как удаляется часть воды. ✨ Если у вас есть проблемы с ЖКТ, например, гастрит, запеченные яблоки будут идеальным вариантом. Они не вызывают брожения в кишечнике и могут помочь в снижении уровня холестерина. Каждое изменение в рационе — шаг к здоровью! Здоровье без лекарств
25 просмотров