Как поддержать уровень гемоглобина?
Как поддержать уровень гемоглобина? Морковный сок рекомендуется пить по одному стакану 3–4 раза в неделю. Для приготовления порции потребуется около 500 г свежей моркови. Клубнику и землянику лучше употреблять свежими, без термической обработки, чтобы сохранить их полезные свойства. Свёклу можно есть в натёртом виде или пить свежевыжатый свекольный сок, который также способствует повышению уровня гемоглобина. Для приготовления настоя из трав подготовьте следующие ингредиенты: - 2 ст. л. крапивы; - 2 ст. л. листьев ежевики; - 3 ст. л. зверобоя; - 3 ст. л. цветков ромашки. Травы измельчите, тщательно перемешайте и пересыпьте в термос. Залейте 700 мл кипятка и оставьте настаиваться. По исходному рецепту настой следует принимать по одному стакану трижды в день. Формула здоровья | Подпишись