,Что такое когнитивные нарушения?

,Что такое когнитивные нарушения? Когнитивные нарушения — это когда становится сложнее думать, запоминать, концентрироваться, говорить или ориентироваться в пространстве и времени. С возрастом функция мозга ухудшается, однако если у человека активно работает мозг и неважно , ученый он или разгадывает кроссворды- главное что-бы его мозг работал.У множества людей , несмотря на преклонный возраст, отсутствуют когнитивные нарушения. Мозговая нейронная сеть , это сложный механизм, при деменции в мозге погибают фрагменты, хранящие информацию, это ведет к нарушению памяти , а позже к болезни Альцгеймера. Что нужно делать для профилактики когнитивных нарушений, деменции. Это чтение книг, просмотр фильмов которые заставляют задуматься, музыка- заставляющая чувствовать и размышлять.Не просто читать , слушать, а размышлять о прочитанном, увиденном, услышанном.Анализ прочитанного и его осмысление — всё это активно способствует формированию новых нейронных связей. Не забывайте про общение с интересными людьми! Новые места, новые знакомства, Мозг активно развивается через взаимодействие с окружающими, именно общение помогает нам научиться чему-то новому и взглянуть на привычные вещи с другой стороны. Обсуждения с интересными людьми, обмен идеями, открытие новых точек зрения — всё это стимулирует когнитивные функции и заставляет мозг искать решения нестандартных задач Пишите, а не печатайте "Пишет не рука, а мозг: какую команду он пошлет, то и будет происходить. Рука лишь продолжение мозга. Тренируя руку, мы тренируем мозг."Совсем недавно письмо от руки было повседневной необходимостью. Однако с развитием цифровых технологий мы всё реже используем этот навык. Несмотря на то, что мы научились быстро и уверенно работать с гаджетами и клавиатурами, мозг участвует в этом процессе намного менее активно. В заключение хочется сказать-Мозг должен тяжело работать. Тяжело — ключевое слово. Мозгу должно быть трудно.Необхолимо тренировать мозговую нейронную сеть.Это позволяет долго сохранять ее в боеспособном состоянии ,это как с мыщцами, есии полгода лежать на диване, потом встать не сможешь, и забудешь как ходить.Так и с мозгом , мозг можно и нужно тренировать, чтобы предотвратить возрастные изменения и сохранить ясность ума. Старение мозга - это не приговор, а скорее возможность для каждого человека активнее управлять своим состоянием, как умственные упражнения и правильные привычки помогают замедлить процессы старения, избежать деменции и продолжать жить полной жизнью. #Здоровье Хакасии