Мозгу нужна работа
Мозгу нужна работа ❌Человек начинает забывать, куда положил ключи, потом перестаёт узнавать названия привычных вещей и забывает лица тех, кого любил всю жизнь. Это не возрастная рассеянность, это болезнь Альцгеймера. Мозг медленно разрушается, а человек с этим ничего не может сделать. ❌Внутри больного мозга накапливаются отложения, которые мешают клеткам общаться друг с другом. Связи между нейронами рвутся, и участки, отвечающие за память, речь, мышление, отмирают. Сначала пропадают недавние события, например, что ел на завтрак, куда положил телефон. Потом уходят старые воспоминания, такие как имена детей и внуков, где они живут. Личность стирается, остаётся оболочка. ❗Главный фактор – возраст. Чем старше человек, тем выше риск. После шестидесяти пяти вероятность заболеть растёт с каждыми пятью годами, но это не значит, что ничего нельзя сделать. Мозг, как и тело, держится в тонусе, пока его нагружают. Кто читает сложные книги, учит языки, решает кроссворды, играет в шахматы – тот отодвигает болезнь. Мозгу нужна работа, без неё он слабеет. ✅То же с физической активностью. Движение улучшает кровоток, а значит – питание мозга. Прогулки, плавание, даже обычная ходьба помогают. Сердце и сосуды напрямую связаны с головой: если есть гипертония, диабет, высокий холестерин, риск выше. Курение и алкоголь только приближают болезнь. ✅Вылечить болезнь Альцгеймера нельзя. Лекарств, которые останавливают разрушение, пока нет. Но можно отодвинуть ее на годы. И эти годы – настоящие, полноценные, с близкими, с памятью о себе и о них. Начинать заботиться о мозге стоит сейчас, когда он ещё работает. #ЗдоровьеХакасии