Разнообразь рацион. Выбери сельдь
Разнообразь рацион. Выбери сельдь 🐟Сельдь – это не просто рыба на нашем столе. Это своего рода культурный феномен. Ее любят, готовят разными способами и даже упоминают в художественных произведениях. Но только представьте, что до конца ХIV века селедку считали малопригодной в пищу! Все из за тяжелого запаха прогорклого рыбьего жира и горького вкуса. ❓Как сельдь смогла завоевать такую популярность? ❓Как из рыбы для бедняков она превратилась в любимую и, самое главное, полезную закуску? ❓Как ее правильно выбрать и хранить? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в карточках ⬆️ Стремитесь разнообразить свой рацион, ведь именно разнообразие продуктов обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами и минералами, позволяет поддерживать здоровый вес и улучшает общее самочувствие. Источник изображения – графический редактор SUPA, Freepik