🎏🎻 Регулярная культурная жизнь связана с меньшим риском депрессии
🎏🎻 Регулярная культурная жизнь связана с меньшим риском депрессии Театр, музей, кино и другие культурные мероприятия связаны с психологической устойчивостью в старшем возрасте. Исследователи наблюдали 2148 человек без депрессии на старте исследования. В течение последующих 10 лет у посещавших культурные мероприятия каждые несколько месяцев риск развития депрессии был на 32% ниже. У тех, кто участвовал в культурной жизни не реже раза в месяц, риск был ниже на 48%. https://doi.org/10.1192/bjp.2018.267 Чувствуете упадок сил, настроение не на высоте, острее реагируете на привычные события или пропала радость жизни? Попробуйте добавить в свои планы посещение спектакля или концерта, сходите на выставку. И что важно – делайте это регулярно, фиксируя изменения в своем состоянии.