Природа дала нам травушки, которые потенциально могут повысить уровень прогестерона.
Природа дала нам травушки, которые потенциально могут повысить уровень прогестерона. Сразу оговорюсь: в самих травах прогестерона нет. Они содержат вещества (фитопрогестины или стимулирующие компоненты), которые в организме помогают запустить выработку собственного гормона. 🌱 Витекс священный (его ещё называют прутняк обыкновенный, авраамово дерево). Он влияет на гипофиз, стимулируя выработку лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, запускает синтез прогестерона. 🌱 Манжетка обыкновенная В народной традиции её тоже связывают с прогестагенной активностью. 🌱 Лапчатка гусиная (стебли и листья). 🌱 Листья малины (и ягоды тоже). 🌱 Дикий ямс (разные виды диоскореи: мексиканская, японская, кавказская). В них содержится диосгенин, из которого в организме может синтезироваться прогестерон. 🌱 Прострел луговой (стебли и листья). 🌱 Семена подорожника. Иногда их комбинируют с манжеткой. Чтобы эффект был, важно соблюдать схему: • Принимать настои во второй фазе менструального цикла (примерно с 15 по 25 день, после овуляции). • Делать перерыв в приёме во время самой менструации. • Для стойкого результата курс обычно длится 2-3 месяца. Примеры рецептов: • Столовую ложку травы (манжетки, листьев малины или витекса) залить стаканом горячей воды, настоять 20 минут, процедить и принимать равными порциями 2-3 раза в день после еды. • Смешать семена подорожника (не шелуху!) и сухие листья манжетки в пропорции 1:2. Заварить 2-3 ложки смеси стаканом кипящей воды, настоять час, процедить и пить по 1 столовой ложке трижды в день. • Можно комбинировать листья малины и дикий ямс примерно в равных пропорциях: заварить, настоять и выпить в течение дня. Также можно применять уже готовые экстракты или миксы. ❤️ - если берёте себе на вооружение Ваши Катерина и Ирина ЗДЕСЬ про здоровье, красоту и молодость.