Вниматочно рекомендую сейчас читать тем, у кого вчера "точки мигали и отказывались исче... — 5 июня 2026 г. в 07:43:31.635
Вниматочно рекомендую сейчас читать тем, у кого вчера "точки мигали и отказывались исчезать хотябы на 5 секунд". Предварительные ласки: Гистамин - это химическое вещество, которое в норме помогает иммунной системе и участвует в передаче сигналов в мозг. Но когда его становится слишком много, голова не соображает, нарушается сон и "выспаться" нет никакой возможности, появляются отёки, общее состояние нервозное. Когда его может стать много? ✔️ поели что-то высокогистаминовое или гистаминлибераторы, ✔️ испытали стресс, ✔️ у вас дефицит фермента ДАО (расщепляющего гистамин), ✔️ есть в организме источник воспаления, ✔️ эстрогендоминирование и др причины. А если у вас ещё есть признаки СДВГ и/или хронический стресс, мозг из-за дефицита дофамина воспринимает рутинные задачи как вызов. Вегетативная нервная система перераспределяет ресурсы, буквально обескровливая ЖКТ. И привет синдром повышенной кишечной проницаемости. Зазоры между клетками кишечника расширяются, и через них в кровоток лавиной летит гистамин. Плюс ко всему хронический стресс заставляет наши тучные клетки (это такие клетки - капсулы в коже и в тканях), постоянно фонить гистамином и без всякой еды или аллергена. Но и это не всё! Ночью во сне мозг ловит микростресс, например, звук за окном, свет, муж всхрапул, пукнул, почесался и ➡️ кортизол подскочил. Этот импульс окончательно взрывает тучные клетки и гистамин затапливает префонтальную кору. Утром вы просыпаетесь в том самом состоянии 😵💫. Люди годами живут в тумане, не понимая того, что это накопительный эффект вчерашней нервной перегрузки, помноженной на гистамин. И как только вы понимаете правила этой игры, контролировать хаос становится значительно проще. Жить с нормальным уровнем гистамина - реально! Тех, кто хочет разобраться со своим состоянием (а не в гистамине ли дело?), предлагаю посмотреть в руководство "АЛЛЕРГИЯ - OFF" (кликабельно) там расписана стратегия для нормализации гистамина. Всем прекрасного лета и бодрящего сна 🫶. Ваши Катерина и Ирина ЗДЕСЬ про здоровье, красоту и молодость.