БРАУНИ ПРЕТО для тонкой талии. — 2 июля 2026 г. в 14:26:18.072
БРАУНИ ПРЕТО для тонкой талии. Ингредиенты: • Фасоль Прето (отваренная) 120 г • Отруби овсяные 90 г • Творог мягкий 120 г • Чернослив 60 г • Белки яичные 2 шт. • Апельсин 1/2 шт. • Какао-порошок 20 г • Орехи (миндаль/фундук) 40 г • Ванилин по вкусу • Подсластитель (аллюлоза, трегалоза, архат) по вкусу Глазурь: • Растительное молоко 100 мл • Какао-порошок 1 ч.л. • Кофе растворимый 1 ч.л. (можно без него) • Агар-агар 1 ч.л. • Подсластитель по вкусу 1 Этап Фасоль замочить на 6-8 часов. Варить, исходя из соотношения 1 часть фасоли на 3 части воды, 60-90 минут после закипания до мягкости. Нам понадобится 120 г уже готовой фасоли. Отруби смолоть помельче. 2 Этап Орехи порубить крупно. Из половины апельсина выжать сок и снять немного цедры. 3 Этап Все ингредиенты для теста, кроме орешков, тщательно пюрировать блендером. Добавить орехи, перемешать. 4 Этап Небольшую квадратную или круглую форму для выпечки (диаметром 16-18 см) застелить пекарской бумагой. Выложить тесто. Выпекать брауни в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30 минут. Остудить. 5 Этап Для глазури в сотейник выложить все ингредиенты, перемешать. Довести до кипения. Полить брауни глазурью и украсить орехами и мятой (по желанию). Получается ОЧЕНЬ вкусно, шоколадно, нежно и сытно. Один кусочек дает чувство наетости часов на 6-7. Приятного аппетита 😋. 🍬Есть ещё и конфетки из Прето 😉. Даже не знаю... давать ли рецепт... ❤️ - если давать! Ваши Катерина и Ирина https://max.ru/izbamolodilnya