А у вас тоже есть ощущение, что лето как-то слишком быстро пронеслось? — 26 августа 2026 г. в 13:35:57.243
А у вас тоже есть ощущение, что лето как-то слишком быстро пронеслось? Меньше недели до начала учебного года 😠. Все родители с содроганием ждут этого периода, потому что начнутся не только сопли, кашель, температура, но и заметная детская утомляемость. Она проявляется помимо жалоб "я устал(а)", ещё и капризностью, проблемами с пробуждением утром, общей астенией (ни петь, ни рисовать), тягой к сладкому, тугой соображалкой, сонливостью, конфликтностью. Потому что для детей начало учебного года - это стресс, цейтнод и многозадачность! У студентов, все то же самое, только на усталость взрослых уже не принято обращать внимание. Как подготовить детей и студентов к учебному году, чтобы учеба была в удовольствие детям и родителям: ➡️ дать организму ресурс выдерживать повышенные нагрузки - умственные, физические, эмоциональные. А для этого нужно восполнять то, что повышенно идет в расход. Например, ХОЛИН! Тем более, дети в активные периоды роста, дети-спортсмены входят в группу высокого риска по дефициту холина (наряду с беременными, кормящими и вегетарианцами). ⬆️ дети-малоежки сюда же. Как восполнять холин детям? Самый оптимальный вариант - это ЛЕЦИТИН. Лецитин - это смесь фосфолипидов, состоящая из ХОЛИНА, инозитола и фосфатидов, составная часть жиров. ⏺️ Лецитин - строительный материал мозга (🧠 почти на 30% состоит из лецитина). ⏺️ Печень примерно на 85% состоит из фосфолипидов! ⏺️ Более 60% нервной ткани (нервные волокна и изолирующая, защитная миелиновая оболочка) - фосфолипиды. ⏺️ Лецитин - это жир. Но жир особый. Лецитин - это жировая структура, основа всех клеточных мембран в организме. ⏺️ Лецитин способен восстанавливать поврежденные участки нервных клеток и улучшать скорость «мозговых процессов» = улучшать память, способность к обучению. ‼️Дефицит лецитина = нарушенные желчеотток, нарушение усвоения жирорастворимых витаминов, дистрофии мышц. Интенсивные умственные и физические нагрузки увеличивают потребность в лецитине. 🍳 Лецитином богаты яичные желтки, икра рыб, семена подсолнечника, соя (сою мальчикам не надо). ⬆️ Ест это ваш ребёнок? Если не ест или ест мало, обсудите прием лецитина или холина с врачом-педиатром. ✔️ Какой лецитин и холин выбираем мы, как применяем - дали в закрытом пространстве ZBC «Здоровье Без Цензуры». ⬆️ Там же ПОЛНАЯ СХЕМА поддержки организма деток в учебный сезон 📚 ❤️ - Как не поехать кукухой, будучи родителем в период начала учебы детей, надо рассказать? Про здоровье родителей и детей https://max.ru/izbamolodilnya