Сейчас огромное количество людей “правильно питаются”. Такая мода (увы). Без сахара. Бе... — 27 апреля 2026 г. в 16:59:01.025
Сейчас огромное количество людей “правильно питаются”. Такая мода (увы). Без сахара. Без глютена. На смузи, салатах, суперфудах и дорогих добавках. И при этом продолжают жить с: ⏩вздутием, ⏩тяжестью, ⏩нестабильным стулом, ⏩рефлюксом, ⏩постоянной усталостью, ⏩воспалениями кожи, ⏩ощущением, что “еда не идёт”. И знаете, в чём проблема? Подмена понятий и все то же желание волшебной таблетки, убеждают людей просто начать питаться правильно. Хотя сперва нам бы восстановить ЖКТ, согласны? ➡️Если кишечник воспален, если разрушена микрофлора, если нарушено выделение желчи и ферментов — организм может плохо переносить даже “идеальную” еду. Иногда человек резко уходит в сырые овощи, клетчатку, салаты и смузи, а кишечник в этот момент находится в состоянии, где он не способен это нормально переварить. В итоге вместо облегчения усиливается газообразование, начинается брожение, появляется тяжесть, ухудшается состояние кожи, растет усталость. 📎И человек думает: “Наверное, мне снова не подходит питание”. 💡Хотя проблема не в брокколи и не в авокадо. ❗️Проблема в том, что ЖКТ уже давно живёт в хроническом воспалении. Конечно наши ошибки ведут нас к нужным решениям, хоть и не всех. Начинаем углубляться, разбираться, пробовать. В целом тенденции радуют, хотелось бы приправить их большей включенностью в собственное здоровье. Для каждого.