Разбор состава с доктором Ириной | PreventEra — 24 августа 2026 г. в 08:08:54.982
Разбор состава с доктором Ириной | PreventEra Как выбрать омега-3 и не запутаться в цифрах? Мои дорогие, на упаковке омега-3 можно увидеть внушительную цифру: например, «1000 мг рыбьего жира». Но это ещё не означает, что внутри находится 1000 мг активных омега-3. При выборе продукта важно искать две отдельные строки: 🔸 EPA — эйкозапентаеновая кислота 🔸 DHA — докозагексаеновая кислота Именно их суммарное количество помогает понять фактическую дозировку. Разберём на примере DUOmega от PreventEra. В суточной порции — двух капсулах: 🐟 омега-3 — 900 мг; 🔸 EPA — 500 мг; 🔸 DHA — 200 мг. То есть суммарно EPA и DHA — 700 мг. Также в составе есть масло бораго — источник омега-6: 🌿 линолевая кислота — 300 мг; 🌿 гамма-линоленовая кислота — 200 мг. Поэтому сравнивать разные комплексы только по надписи «рыбий жир» или общей массе капсулы некорректно. Смотрите, сколько именно EPA и DHA содержится в суточной дозе, а не в одной капсуле. Важно помнить: — БАД не заменяет полноценное питание и жирную рыбу в рационе; — не стоит одновременно принимать несколько комплексов с омега-3, не подсчитав общую дозировку; — при приёме препаратов, влияющих на свёртывание крови, добавку необходимо согласовать с врачом; — возможны индивидуальная непереносимость и дискомфорт со стороны ЖКТ. Я являюсь амбассадором PreventEra и рассказываю о продуктах открыто. Моя задача как врача — не просто показать баночку, а помочь вам разобраться в составе и ограничениях. DUOmega принимают по инструкции: взрослым по две капсулы один раз в день во время еды. Перед применением рекомендуется консультация специалиста. На официальном сайте PreventEra действует скидка 15% по моему промокоду: irendoc. БАД. Не является лекарственным средством. Будьте здоровы ☘️!