Пробиотики и пребиотики
Пробиотики и пребиотики 🍃Что такое пробиотики? Пробиотики — это живые полезные бактерии. Когда они попадают в организм, восстанавливают баланс микрофлоры кишечника. Помогают лучше переваривать пищу, укрепляют иммунитет. Влияют даже на настроение и общее самочувствие🌿 🍃Что такое пребиотики? Пребиотики — это компоненты пищи, которые не перевариваются в желудке и тонком кишечнике. Они доходят до толстого кишечника и там становятся едой для полезных бактерий. Создают оптимальные условия, чтобы эти бактерии активно размножались. 🍃Как работают пробиотики? · Они действуют как защитники организма. · Борются с патогенными бактериями, дрожжами, грибами и вирусами. · Помогают справляться с радиацией, химическими загрязнителями в пище, токсинами. · Защищают от непривычной еды — например, экзотической кухни в отпуске. Планируете поездку в страну, где легко подцепить кишечную инфекцию? Имеет смысл пропить курс пробиотиков заранее. 🍃Дополнительные функции · Пробиотики участвуют в синтезе важных витаминов: K, фолиевой кислоты, ниацина. · Помогают расщеплять желчные кислоты. · Улучшают усвоение кальция и магния. · В целом поддерживают здоровье кишечника и всего организма. 🍃Синергия пробиотиков и пребиотиков Чтобы получить максимальный эффект, эти два компонента лучше сочетать. Они работают как команда: пребиотики питают пробиотики💚 обеспечивают их активное размножение. Вместе они создают крепкую защиту для организма☘