💐Приглашаю вас на мои тренировки по Мягкому фитнесу в оздоровительный центр "Крапива"...
💐Приглашаю вас на мои тренировки по Мягкому фитнесу в оздоровительный центр "Крапива" по адресу ул. Ярославская 12 б. Суть его в бережном, осознанном подходе к телу, без ударных нагрузок, прыжков и работы на пределе своих возможностей. 🌷Первая тренировка состоится в эту среду 21.10 в 11:00. Можете придти пораньше на 10-15 минут, перед началом занятия обсудим ваши проблемы и пожелания, травмы и противопоказания, и затем я проведу несколько функциональных диагностик вашего тела. После могу дать базовые рекомендации по питанию под ваши запросы. 🌸Будет микс из направлений: - движение без границ - женское здоровье - гибкая сила - здоровая спина 🌺На занятиях будем работать над осознанностью движений, мобильностью позвоночника и функциональностью тазового дна. Я - за мягкий, бережный подход к телу без надрыва и героизма, я - за внимание, заботу и результат. 💕Всё для вас, девочки, жду каждую из вас!