Хорошее утро начинается с движения.
Хорошее утро начинается с движения. Я записала для вас видео с утренней зарядкой, простой, бодрящей, прорабатывающей всё тело. Без перегруза, без сложных движений. Вы просто просыпаетесь вместе с телом, чувствуете каждую мышцу, наполняетесь энергией и собираетесь в себя. В этой практике мы мягко проходимся по всем основным зонам: плечи, грудной отдел, таз, ноги, спина. И если вы вдруг поймали себя на мысли: «О, а мое тело зажато…» Вы не одни.💕 И вот здесь мне хочется пригласить вас глубже. Я создала онлайн клуб «Здоровье в кайф»Занятие в этом клубе помогают снять напряжение, улучшить подвижность, почувствовать лёгкость. Без скучной ЛФК и непосильных заданий. Только живое, кайфовое движение. 🌀 Забирайте ссылку и давайте заботиться о себе с удовольствием. http://yogagribanova.pro