Фраза, из-за которой женщины годами живут через «надо» — 1 сентября 2026 г. в 15:00:05.218
Фраза, из-за которой женщины годами живут через «надо» «Я должна справляться сама» Если вы ловите себя на мысли, что это ваш девиз по жизни, то со временем такой сценарий может привести к эмоциональному истощению, ощущению «я живу не свою жизнь» и трудностям в отношениях. Обычно эта история тянется из детства. Где чужие ожидания были важнее собственных желаний , а «надо» было важнее, чем твое «хочу». Но этот сценарий можно постепенно изменить! В МАХ есть канал Института Эмоциональных Технологий, который ведут практикующие психологи с опытом более 17 лет. На примерах из клиентской практики и современных психологических подходов они разбирают: • Как перестать быть «удобной» и начать слышать себя? • Почему привычка терпеть приводит к внутреннему истощению? • Как лучше понимать свои чувства и потребности? • Как выстраивать личные границы без чувства вины? Если вы устали жить для всех, кроме себя, то этот канал станет для вас местом, где получится вернуть внимание к себе: https://max.ru/join/E8UU1LQ5HIVS6EAnKMa-AwX3TQ3y-iQ_gb9SwfT_OOk