❌ХОЛЕСТЕРИН ПОВЫШЕН? — 14 июня 2026 г. в 11:51:31.214
❌ХОЛЕСТЕРИН ПОВЫШЕН? ❌ВЕС НЕ УХОДИТ? ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ ИНСУЛИН!!! Холестерин выше нормы — и первое, что вы слышите: «убирайте яйца, масло, жирное, жареное». Сели на обезжиренную диету, мучаетесь — а он не падает. Знакомо? Спойлер: дело здесь даже не в еде. Самая наипрямейшая связь у холестерина — с инсулинорезистентностью. Когда инсулин в крови постоянно повышен, он бьёт по всему липидному профилю разом: ☑️растёт «плохой» ЛПНП — печень не успевает его утилизировать, и он подолгу болтается в сосудах. Отсюда и бляшки ☑️растут триглицериды — в кровь вылетает куча свободных жирных кислот, они и упаковываются в триглицериды. ☑️падает «хороший» ЛПВП — при ИР включается системное воспаление, и весь хороший холестерин уходит на его гашение ‼️ Пока вы не уберёте инсулинорезистентность — будете гонять холестерин по кругу. ‼️ А снизите инсулин, вернёте клеткам чувствительность — и он пойдёт вниз сам. И вес тоже пойдет вниз! Но если не разобраться с инсулином, холестерин будет возвращаться снова и снова. А вес будет стоять на месте! На моем марафоне «ЗДОРОВОЕ КЕТО» я расскажу, как снижать холестерин грамотно, просто включая в рацион правильные продукты: - без голода - без обезжиренной диеты - без самостоятельных экспериментов со станинами - без паники и с простыми продуктами Марафон проходит в закрытом чате в Максе. Старт 27 июня, длительность 2,5 недели. Осталось 6 мест! Есть повышенный инсулин, холестерин, триглицериды? Приходите — будем решать эти проблемы! На моём кето-марафоне мы убираем причину повышенного холестерина, восстанавливаем чувствительность к инсулину и параллельно запускаем снижение веса. Напишите ХОЛЕСТЕРИН в комментариях, начните свой путь к здоровью, похудению, и уже через две недели вы увидите на весах минус 5-7 кг!